【ママ日記】我が家の育児リフレッシュ法

2026.07.22

育児で大変だと思うこと

赤ちゃんを抱っこする毎日は、想像以上に体力勝負で大変だと実感しています。

首が座る前は、横抱きで腕が、縦抱きで手首が痛くなり、首が座って抱っこひもが使えるようになると、今度は成長した赤ちゃんの重みで腰が悲鳴を上げています。

育児をサポートしてくれるアイテムは必須ですが、成長に合わせて買い替えが必要になるのが悩みの種です。

ジモティーやメルカリなどのフリマアプリで状態の良い中古品をお得に購入し、出費を賢く抑える工夫をしています。

普段はどうしても赤ちゃん優先の生活になりがちですが、たまには「大人向けの時間」を作ることが、良い気分転換になっています。

動画視聴やスマホゲームよりも、夫とベビーカーを押して散策しながらおしゃべりをしたり、お菓子作りや少し凝った料理をしたり、しっかり運動してシャワーを浴びたりする方が、私には効果的だと気づきました。

現在は夫も育休を取得してくれているため、まとまった時間を交代で作ることができています。

実は「パパの育休取得」こそが、私にとって一番のリフレッシュ方法かもしれません。

今月、次男が生まれて百日の節目を迎えたため、スタジオへ記念写真と家族写真を撮りに行ってきました。

子どもの扱いがとても上手なカメラマンさんだったのですが、日頃、赤ちゃん優先の生活で少し寂しい思いをしていたかもしれない5歳のお兄ちゃんが、カメラマンさんとのやり取りで大はしゃぎ！
すっかり調子に乗ってしまい、嬉しさのあまり、ピースが止まらなくなってしまいました（笑）

お兄ちゃんにとっても良い発散の機会になったようで、終始にぎやかで良い思い出になりました。